ハトムギにハマる2017年
美肌になるために食べ始めたハトムギ。
夕食のお味噌汁に入れたり、
朝のグラノーラに追加して食べていたらあっという間に一袋なくなってしまいました。
最近海外出張から帰宅した夫には
ハトムギをバサバサ入れたお吸い物と納豆ご飯がすごく美味しく感じたようです。
『美味しくていくらでも食べられる!』そうです。
心なしかお腹の調子が良いですし、
生理前だというのに肌荒れゼロです。
肌荒れがなかったのは漢方のおかげもあるかも?同時期に始めたのでよく分かりません。
ハトムギ効果を夫に話していたら、お茶も飲みたいというので即ポチり。
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うちの子どもたちはとにかくプールが好きで、夏はしょっちゅう行きます。
夏休みも、夏の旅行もプールの予定アリです。
今までミズイボにならなかったのが不思議なぐらいですが…
ミズイボにこのままならないためにも、ハトムギ茶を飲むこととしました。
味は爽健○茶のうすーい版ですね。
いくら煮出してもあまり変わらない薄さ。
たしかにガブガブ飲めます。
夏休みは私の実家へ行き、その後東北で一泊して帰ってくる予定です。
7月は海外旅行へ行きます。
一年に一度の楽しみです♪
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一日一冊絵本を読む
一日一冊、自分で絵本を読む。
長女と約束をしてから早1ヶ月。
一冊といっても、丸々一冊ではなくて自分で最初に決めたところまで読み切るということにしています。
絵本を自分で読む時は、決して他のことをせずに集中すること。
おしゃべりも禁止。
とにかく絵本を読むことに集中すること。
うちの長女さん、集中力が足りてないと思うことが多々ありまして。親としてはとても心配。
興味が次々移ってしまい、一つのことをじーっとやるのが苦手なタイプっぽいです。
少しでも集中する機会を増やさなくては。と、絵本作戦てす。
一冊読めたらカレンダーにシールをぺたり。
1ヶ月経ちまして、休肝日ならぬ休読日が週に一度程度。
カラフルなカレンダーになりました!
(元は相田みつをの白黒カレンダーでした)
偉いぞ!長女!
本の内容を楽しんでくれるのが一番良いけれど、家にある本だと面白みに欠ける様子。
何度も読んでて飽きたのかな?
そこで、保育園から絵本を借りてます。
保育園の蔵書は流石!昔からあるど定番から新刊まで充実のラインナップ。
借りるだけではなく、その場で読み始めるため滞在時間が長くなるのが玉にきずですけど。
図書館にはなかなか行けないため、とても助かってます。自宅の本も増えないですしね。
よるくま 何度も借りてますが、先週もまた借りました。
私が読み聞かせをする本として、
むかしばなし100選なども気になっているのですが、本屋さんにゆっくり行く時間もなく😢😢
次のお休みこそ本屋さんでじっくり選びたいです。
当分は保育園の絵本コーナーから自分で選び自分で読む。
家にある絵本をママが読み聞かせ。
ということになりそうです。
本屋さんに行くと時間の経過があっという間ですよねー
育児本コーナー、受験や知育系、それから絵本コーナーに寄って最後に旅行コーナーに行くのがマイ定番。
大体絵本コーナーから脱出できなくなって『さぁ!帰ろう!』になる我が家( ̄。 ̄;)
夫がいるときにゆっくり行こう。
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酵素洗顔の恐るべし効果
ゴールデンウィークで、家族3人日焼けしました。(私以外)
春の紫外線は侮れませんね。
長女なんて海行った?!というぐらいの日焼けっぷりです。
私はというと、日焼け止めたっぷり&UVカットカーデで臨んだおかげで今のところ無傷ではないかと。
パッションフルーツとグレープフルーツをたくさん食べてビタミンも摂取いたしました。たまにグレープフルーツの特別甘いのに当たって幸せな気分になれます。
選べ方にコツがあれば知りたいなぁ。
日焼けのせいなのかどうかは分かりませんが、夫の肌が荒れてしまいまして心配しておりました。
色白な人なので、紫外線には弱そうです。
ところどころしみなのか?肌荒れなのか?ムラのある赤みが気になる感じ。
ニキビっぽいのも気になる…
汚れや古い角質をすっきりさせたいときは『酵素洗顔』!!
と、ドラッグストアへ。
ちょうど、近くのドラッグストアで希望の品一点15%オフ。ラッキー😃
酵素洗顔といえばsuisaiが有名ですが、今回は新発売のオバジを使うことにしました。
夫の肌がたった一回できれいになったことにはかなり驚きました。
相当ふるーい角質が溜まっていたんだと思われます(^-^;)
次の日には赤みも引いて全体的にツルリとしました。
私も、片手だけ使ってみたら…
片手だけ白い!
ワーオ!
どろあわ○のCMのようでしたよ。
やはり、すっきりさせたいときは
角質ケア。古いものを一枚剥がしてピカピカの角質にしてあげるのが一番いいのだなぁと実感したのでした。
↑オバジ↑
↑suisai↑
どちらもお手頃なのに効果抜群なのですよー
suisaiのは学生時代から何度もリピート買いしているお気に入り。
シーボンの酵素洗顔パウダーも良いですが、お高いので続けられません。
市販品を高頻度で使う方が肌トラブル少なめですみます。
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マホロバマインズ三浦
今回の宿は「マホロバ・マインズ三浦」
リゾート型ホテルとしては
ヒルトン小田原が高級枠、マホロバ・マインズ三浦はお手頃枠という感じです。
夕朝食ともにバイキングで温泉クアパーク&プール利用プランを選びました。
子連れで喧しいので・・・・バイキングが気楽でしょうと思いきや
何度も食事をとりに行ったり、取りに行かされたり、付いて行ったりで落ち着かないというか疲れました~~~(+o+)
冬に行った房総の旅では、ゆっくり会席料理をいただけて良かったなぁ。
周りの雰囲気もバタバタガヤガヤしていたこともあり、子どもたちも落ち着かなかったようでした。
夕食は会席料理にすればよかったと少々後悔しております。
食事はとっても美味しかったです^^
マグロが新鮮で上等なものでした。
こちらは元リゾートマンションらしく、お部屋がかなり広めで入った瞬間びっくり。
オーシャンビューのリゾートらしい景色を楽しませていただきました。
朝のオーシャンビューって気持ち良いですね!
なんとなく、ホテルというよりも別荘っぽさがあり(やはり元リゾートマンションだからかしら)「のーんびり感」がおのずと広がるような空間でした。
1泊目は遊び疲れて全員21時にはバタリ。
2泊目は子どもたちが眠ってから、夫とお部屋でビールをグビっと。
2人ともあまり飲めないので二人で一缶。
家だとこども達が静かな間に洗濯物畳んで、食器洗って、家計簿つけて・・・
と常に動き回ってる私ですが、
この日はのーーんびり夫と語れてよい時間を過ごせた気がします。
クアパークは子どもたちの天国のような場所でした。
温泉が効いてるからか体のだるさがものすごかった・・・。
そういえば、ヒルトン小田原もだるーーくなるのですよね。
今まで近場のリゾートっぽさを味わえる、子どもも大人も楽しめるところ、
となるとヒルトン小田原押しでしたが
マホロバマインズもGOODです。
マイ別荘っぽい雰囲気が気楽です。
平日価格ならもーーーっとお手頃なはずですし、足を延ばす価値はあります。
今回、初めてつながってる水着を着ました。
ずっと新婚旅行の時に買ったセパレートタイプの水着を着ていましたけど
夏の海外旅行でも使うだろうと思い(両親同行予定です)、
ワンピースタイプを新調しました。
まだ店頭では選べないので楽天でポチリ。
すごくすごく・・・大陸系な見た目になっちゃいましたがこれはこれでアリでしょう。
海外なら一目なんてもっと気にしなくてよいですし次もこれを使います!
うーーん・・・・ちょっと派手すぎたかなぁ。
水着 レディース 花柄ワンピース オールインワン 体型カバー セクシー 女性用 ...
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GWは三浦海岸でお泊まり
今年のゴールデンウィークは三浦海岸にお泊まりしに来ました。
二泊してゆっくり遊びます♪
お隣の県に二泊って初めてです。
贅沢~
と、思いましたがリーズナブルな宿を選んで予算はセーブ。
一日目は昨年楽しく過ごせたソレイユの丘へ。
目がとても癒される景色です。
昨年できなかったソリを何回も並んでは楽しんでます。
15分入れ替え制なので、なかなか進まない…けれど、楽しすぎて待ち時間も嬉しそうな長女です。
時間はたっぷりあることだし、たくさん遊んでおくれ。
お昼は園内で浜焼きをしました。
お弁当でも良かったなぁ。
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美容皮膚科&婦人科へ
レーザーでシミ取りをして以来、あまりの手軽さと効果に惚れてしまった美容皮膚科さん。
育休中は時間に制約がないためそちらでも良かったのですが、そちらの定休日と受診時間が今の生活リズムに全く合わなくなり(涙)
会社近くの普通の皮膚科でシミに効く飲み薬をしばらく続けています。
ついでにシミに効く軟膏ももらっています。
レーザーよりは効果はゆるやかなのですが(当たり前)、続けるのが全く負担ではないので長い目で見ようと思っています。
飲むだけですからね。
さらに…
最近婦人科のお世話になっていまして。
待合室でふと目に入ったのが
ボンプラセンタというプラセンタドリンク。
30過ぎたらプラセンタ!と周りが言っているので、プラセンタ自体にはとても興味があるのですが、
どれが効くのか分からなくて手を出していませんでした。
婦人科の先生に、女性特有のイライラにも効きますよとポツリと囁かれお買い上げ~
まずは1ヶ月続けてみます。
さらにさらに。
婦人科で処方していただいた漢方を飲み始めました。
月のものの周期に振り回されるのはもう嫌なんです。この話をするとながーくなるので省略しますが、毎月一定期間『性格ブス』になってしまう私(;O;)
どんなに意識しても、どうにもできないんです。その期間が過ぎてしまえば通常営業に戻るのですが、性格ブス期が強烈すぎて自分も周りもしんどい。
今回の処方は漢方ですので効果はゆるやかなかなぁ。長い目で…省略。
さらにさらにさらに!
ハトムギを始めました。
ヨーグルトに混ぜて毎日。
肌がツルツルになるそうです。
こどもの水いぼ対策にも良いそうです。
肌荒れ対策ならハトムギ。
体の中からの変化がとっても楽しみです。
今月は病院のお世話になりまくり、美容意識も高まりまくりでした。
やはり、春だから?!
新入社員のピチピチ感にやられてるから?!(笑)でしょうか。
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もうこれでいいや、という買い物2つ
会社もプライベートももうこれでいいんじゃないかというニットがありまして。
色違いで三色揃えました。
真冬から最近までずっと活躍してます。
毛玉にもならず、扱いやすいです。
2つ目はブラジャー。
矯正ブラを買ってしばらく使ってますが、一向に改善されず…( ̄。 ̄;)
もっと食べないとダメっぽいです。集める肉がないもので、どうしようもないです。
↑のは貧相に見えづらいタイプで、付け心地も良いです。
2つとも、もうこれでいいやという投げやりな買い物ですが
色違いで買うぐらい気に入ってますしいづれは寿命が来て買い替える種類の物なので
『もうこれでいいや』でOKなのですo(^o^)o
今日は暖かくて良いお天気ですね~これから大雨が降るなんて全く考えられません。
ちょうど帰宅時間だし嫌ですねぇ。
自転車送迎の方お気をつけて!
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会社での8時間、家での3時間
無心で仕事をしていると、時間の感覚がなくなりますね。
ここ一週間ほどそんな感じで毎日過ごしていました。
好きな業務が山ほど舞い込み、嬉しい悲鳴をあげていたのですが目がショボショボになってます。
私の場合、目の疲れは首こりと肩こり、頭痛にすぐ直結してしまうので大敵なんです。
またクローゼットからルルドを引っ張り出してきて使おう。
繁忙期になるとクローゼットから出されるルルドです。
これを首の下に置いてごろ寝。30分ほど続けると頭がさっぱりします!
会社の忘年会か何かで貰って家にお迎えしたはず。自分では買わないけれど、貰うと嬉しいルルド。頭痛持ちの方におすすめです。
スマホやらPCで目を酷使してるし、老眼になるのは早そうよね。なんてことを休憩中同期と真面目に語りました。
入社した時は同期と老眼について語る日が来るなんて想像もしてませんでした…
早い人はセミリタイヤ生活をそろそろ始めるらしいです。いいなぁ~~
セミリタイヤだとか老眼だとか、会話のネタが中年っぽくなってきたなぁとショックを受けてしまいました。
ここに病院ネタが加われば立派な中年ですねσ(^_^;まだ30代前半だというのに!!
会社には毎日8時間ほどいます。
そろ8時間はあっという間で、疲労よりも業務完了の満足感の方が勝る充実した時間です。
かたや…帰宅後、子ども達が寝るまでの3時間。
たった3時間だというのに疲労感は筆舌に尽くしがたい(笑)
何一つ思い通りにならないって本当に疲れます。
1日のうちたった3時間、多く見積もっても4時間しか娘達と触れ合っていないのかと思うと短すぎるのではと思ってしまいますが…
その時間ですらもイライラしてしまう私って本当に心が狭いんだろうなぁ( ̄。 ̄;)
これ以上長いと更にイライラする可能性が高いので適正な時間なのかも。
今日も姉妹仲良く寝てくれました。
起きてる間はイライラしますが、寝た途端可愛くて仕方なくなります。
明日こそ、家での三時間は愛情たっぷりに過ごそうと毎日反省する私です。
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たまには他の方の買い物をチェックしてみる。
日用品はローリングストック式で買っています。常に在庫が一つはあるように設定して、お買い物。
大分前はドラッグストアでセール時を狙って買っていたのですが、子連れで並ぶのが大変だったのと、そもそもこんなにネットショッピングが充実している時代にドラッグストアに立ち寄る事自体が非効率的な時間だなーと思ってほとんど立ち寄らなくなりました。
ドラッグストアに行くのは処方薬をもらう時ぐらいです。
ロハコを長らく使ってますが、火事があってからはしばらくお休み中。
代わりにAmazon利用率が高いです。
定期お得便なども利用してよりお得にお買い物。
日用品は使用開始日をちょちょいと書き込んで消費スパンを確認。
そのスパンで大体届くようにお得便を設定してます♪
近頃は読書までも…ローリングストック式になってきました。
読みたい本が一冊もしくは二冊本棚にあるように…
んん?これってローリングストック式ならぬただの買い置き?
いえいえ、買い置きと思わないよう一定期間で読むようにはしています。
今私の本コーナーには二冊読む予定の本があります。
どちらも山内マリコさんの著作です。
軽く読めそうなので、朝カフェで読みます。
買い物とわたしはお買い物欲が刺激されそうで怖いのですが…最近お買い物していないので楽しみです。
雑誌をほとんど読まないわたしですが、好きなスタイル、体型に合ったものを常に選んでます。特殊体型(低身長、やせっぽっち、幼児体型)は流行を追うよりも体型に合った服を選ぶのが一番だと思うんです。
流行なんて全然分からないし全く追いかけません。
が、素敵!と言われるのは体型に合った服を選んでいるからだと勝手に思っています。
かつ、少しパンチの効いた色や素材、デザインを選ぶからでしょう。
自分スタイルのある私も、たまには他の方のお買い物を知りたい訳でして。
雑誌だと流行ばかりになりそうなのでこちらの本を読むことにしました。
読むのがとても楽しみです♪
マーケットプライスでポチっとして、浮いたお金は被服費に回しますo(^-^)o
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シートパックで楽ちん美容
美顔器を持っているのですが、両手がふさがるため
めんどうで週に一度ほどしか使えてません。
ハダクリエという専用の美容液等をそろえる必要のないものです。
ほんとは週二で使いたいところですがなかなか時間が取れていません。
美容だけに集中する時間があるなら絵本を読んであげたい。
洗濯物をきれいにたたみたい。
マグフォーマーでもっと遊んであげたい。
で、たどりついたのがシートパックのほぼ毎日使いです。
両手がふさがらないし、ほっといてよいのでなんでもできる~~~(*^。^*)
シートパックしながら絵本を読む機会がぐんと増えました。
あまりの乾燥から鼻のところが皮むけしておりましたが(汗)鼻だけさらにコットンパックをのせてセルフスペシャルパック。
あっという間に回復したのはパックのおかげ。
ドラッグストアかロハコ(今は利用していません)、Amazonでお手軽に買えるものばかり使ってます。
30枚入りのものも売っているけれど、 少量タイプの方が使いきりまでが早いから飽きずに良い感じです。
選ぶ楽しみもありますし、衛生的。
30枚入りはシートが薄くてははがれてきちゃうこともあって…使い切るのがつらかったです。
美容ごとで『あと10枚もある…明日もこれかぁ』と思いながら使うのって効果に影響がありそうではないですか?
自分のテンションが上がるかどうか。
美容では大事にしていきたいことです。
KOSE コーセー クリアターン プレミアム ロイヤルジュレマスク (ヒアルロン酸) 4回分
- 出版社/メーカー: コーセーコスメポート
- 発売日: 2016/04/23
- メディア: ヘルスケア&ケア用品
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菊正宗の日本酒化粧水も使っています。
大容量で保湿力が抜群に良いので気に入りました。
一つ韓国メーカーのシートマスクでかなり効果を感じたのですが
名前が分からない!!
シート自体が寒天みたいなものだったのですが・・・
一番効果があったのは先輩オススメのミキモトなのは言うまでもなく・・・。
ほんっとツヤッツヤになって効果抜群でした。
春先は乾燥や花粉で肌が揺らぎがち。
美容皮膚科にいく時間がないのでお手軽パック優先で切り抜けようと思います。
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