仕事中はずーっとパソコン画面を見ていますし 時間があればスマホやタブレットを見てしまいます。 スマホに取り憑かれてるレベルかも… まずこの生活習慣を変えなきゃどうにもならない気がします。気をつけなくっちゃね。 おかげで目がしょぼしょぼですよ。 …