読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

良妻賢母、セレブを目指しております。

海外旅行、買い物、外食大好き。2児の母。共働き。 世帯年収1800万円を超えました。

生理前の対策

二人目出産後、『あ、今日から始まるな』と自分ではっきり分かるほど

生理直前は顔色が土気色になります。

 

生理一週間前ぐらいからイライラし始め、長女に対して八つ当たり的に 怒ることが増え(本当に申し訳ない。)、

やたらとしょっぱいものが食べたくなって毎晩ビーフジャーキーなどをつまみ…

飽きた頃には顔色がくすみまくり。

開始日には顔色がマックスに悪い。

という悪夢のような一週間。

八つ当たりされる長女にとっても悪夢のような一週間。

これではまずい…と反省し

しばらく前に飽きて止めていた豆乳を再開することにしました。

ずっと乳製品を避けた食生活をしていたのですが、豆乳に飽きて牛乳を解禁してました。

豆乳はふつーの調整豆乳を朝晩飲むだけ。

キッコーマン飲料 調製豆乳 200ml×18本

LOHACOで一リットルパックをまとめ買いしとこ。

 

それから、おそらく顔色の悪さは血行不良が原因だと思われるので

『温かい飲み物』『スパイス入の飲み物』を飲もうと思います。

ショウガ紅茶かチャイが良さそう。

スタバのチャイティーラテの出番だわ(*^▽^*)

 

それからリファでの顔マッサージを忘れずにしなきゃ。

今のままでは宝の持ち腐れ。ちゃんと使おう。

MTG ReFa CARAT (リファカラット) PEC-L1706

 

イライラ対策は豆乳だけで足りるとは思えませんが…

他に良い案が考えつきません。

まずは…冷静に!自分を保て!わたし!

 

 

ブログランキングに参加しています!

皆さんのクリックが励みになります♡

↓もしよければクリックお願いします↓

にほんブログ村 子育てブログへ
にほんブログ村