おなかのリズム
実家から帰ると、体重が２キロ増えてました。
『でしょうね』というのが体重計を見た時の感想です。
心当たりがとってもありますから！
まず、普段あまり食べない朝からきっちり『和定食』。
お昼もきっちりしっかり。夕食はきっちりガッツリ(笑)食後のコーヒーとデザートつき。
しかも、「たらこ」「いくら」「すじこ」などの魚卵系が毎日食卓に並ぶので白飯がすすむすすむ。
魚とお肉のおかずが毎日並び、かなりしっかり食べてきました。
その上、２１時就寝。もう笑うしかありません。
圧倒的な食事量に対して、運動量が少なすぎる上によく寝る。
これでは体重は右肩上がりですよね。
おまけに・・・・便秘。
昔からそうなのですが、『一人でゆっくり読書する』時間がないとダメなんです。
自宅では、朝早めに起きてコーヒーを飲みながら３０分ほど読書するのが毎朝の習慣。
朝こどもが早く起きてしまい、この時間がないときは昼間にちょっとでも読書。
そうしないとダメなんです、私。
出ない。
実家では読書時間が取れず、便秘をこじらせぽっこりおなか。
それが、自宅に戻った途端いつもの習慣を行ってすぐに解決しました。
繊細だなぁ。
この体質のせいで何度も困ってきました。両実家や旅行ではだいたいぽっこりおなかなのですよ～
最近やっと最後まで読みました。『ナイルパーチの女子会』
ランチのアッコちゃんが面白くて、同じ作者だったのでポチリ。
女友達との関係で悩むことは誰にでもあると思いますが、ここまで極端な状況になることはないはず。ちょっぴりホラーがかっている。
私自身友達が多い方ではないので心をえぐられながら読みました。
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